QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DE FAZER SEXO!

O stress, cansaço, filhos e a ideia de falta de tempo são os principais motivos que levam cada vez mais casais a não ter relações sexuais. Quebre esta rotina! Não deixe que estes fatores acabem com a sua relação e bem-estar.

O Sexo é saudável e benéfico para a saúde e bem-estar de cada pessoa.

E então, que benefícios são esses que o sexo pode trazer?

Primeiramente, ativa a circulação sanguínea, com o movimento dos corpos e calor do momento, que melhora o humor e a sensação de bem-estar, através da libertação de endorfinas. Com a circulação ativa, também a pele fica mais nutrida, deixando-a mais bonita.

Então, para quem não sabe, endorfina é a hormona do prazer, que é produzida em resposta ao exercício físico e durante o orgasmo. Esta hormona é a responsável por:

- melhorar a memória;

- aliviar as dores;

- aliviar o stress e reduzir riscos de depressão;

- tonificar os músculos;

- ajudar a dormir melhor;

- melhorar o bom humor;

- aumentar a disposição física e mental.

As relações sexuais causam também maior resistência física, tendo em conta que nos fazem gastar muitas calorias. Durante uma sessão de sexo, gasta tantas calorias como se fosse dar uma corrida, mas de uma forma bem mais interessante, não acha?

INVISTA NO SEXO. INVISTA NA RELAÇÃO

Apesar de os homens culparem muito as mulheres pela falta de sexo, também eles são culpados por este fato!

Pois bem, ao contrário do homem, a mulher necessita de muita estimulação para ter “vontade”. Enquanto o homem basta ver a mulher semi-despida que já fica "em sentido", com a mulher não se passa o mesmo.

O facto de também o homem às vezes não perder o tempo necessário para deixar a sua companheira desejosa de o sentir, torna depois o sexo monótono, sem interesse, fazendo então com que depois ela não tenha tanto apetite.

Numa relação sexual, a mulher procura proximidade física, intimidade e cumplicidade. Os preliminares estimulam e excitam a mulher, fazendo com que o sexo se torne muito mais intenso e fugaz.

Experimente alterar algumas coisas nos preliminares, como empenhar-se mais, e notará uma imensa diferença, não só na resposta que terá, mas também na intensidade do coito.

Não só no sexo é importante mudar, mas também no dia-a-dia. Passem mais tempo juntos, façam coisas juntos, como ir ao cinema, fazer um piquenique, passar um dia agradável na companhia um do outro. Caso tenham filhos, peça aos seus pais, sogros ou irmãos, para que fiquem com eles, pelo menos uma noite, de duas em duas semanas, para poderem ter uma noite diferente, inteiramente dedicada só a vocês.

Quer melhorar a sua vida sexual?

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